2021-05-25

呼吸法は非常に重要です。忙しい日々で当たり前の呼吸について意識することはなかなかないかもしれませんが、少し時間を見つけて、しっかり呼吸できてるか確認してみて下さい。 初めはなかなか丹田呼吸法もできないかもしれませんが、継続して意識していたらきって出来るようになります。