カルシウム

超簡単！カルシウムたっぷりふりかけの作り方(レシピ)を徹底解説！ 過去のブログでも牛乳のカルシウムの闇をご紹介しました。カルシウムはいりこから摂るのが理想的だと思います。また、自分で作ることによって、添加物も入りませんし、非常に良いと思います。