カルシウム

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超簡単!カルシウムたっぷりふりかけの作り方(レシピ)を徹底解説!

超簡単!カルシウムたっぷりふりかけの作り方(レシピ)を徹底解説! 過去のブログでも牛乳のカルシウムの闇をご紹介しました。カルシウムはいりこから摂るのが理想的だと思います。また、自分で作ることによって、添加物も入りませんし、非常に良いと思います。
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牛乳のカルシウムが吸収されないって本当?

日本人の腸にはラクターゼという酵素が少なく、牛乳のカルシウムを吸収出来ないで、せっかく牛乳を飲んでも排泄されてしまうのです。 みなさんは、お乳は何からできてると思いますか?
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