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【ダイエット】まぜパパのランニング記録~カッコいいパパと呼ばれるために~2021年3月

カッコいいパパと呼ばれるために日々精進してます。 みなさんの応援が力になりますので、よろしくお願いいたします。
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まぜパパのランニング記録~カッコいいパパと呼ばれるために~2021年2月

ランニング後はもちろん入念にストレッチを行ってからプロテインを摂取してます。 プロテインは運動後30分以内に飲むのが大事です。 ダイエットしててもプロテインを飲むのは重要です。 筋肉をつけて基礎代謝を上げた方が効率よく痩せれます。 また、たんぱく質が足りない場合が多いので、サプリメント感覚でプロテイン飲むのもありです。 筆者はザバスプロテインでココア味を飲んでますが、昔に比べたらかなり美味しく飲みやすくなってます。 カッコいいパパと呼ばれるために日々精進してます。 みなさんの応援が力になりますので、よろしくお願いいたします。
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まぜパパのランニング記録~カッコいいパパと呼ばれるために~2021年1月

カッコいいパパと呼ばれるために日々精進してます。 みなさんの応援が力になりますので、よろしくお願いいたします。
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ダイエット?まぜパパがランニングを続ける理由とは?

まぜパパが一年以上ランニングを続ける理由は娘の運動会でカッコいいパパを見せたいからです。 結果的にダイエットできたらと願っています。
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